夏季游泳是室内好还是室外好?

夏季游泳室内外各有优势。室内泳池不受天气影响，水温稳定，适合怕晒或雨天锻炼。室外泳池自然通风好，阳光充足，能感受自然氛围，但易受高温或暴雨干扰。选择取决于个人喜好和实际需求。

对比

室内泳池：水温全年稳定，大约26到28度，冬天也能游泳。空气流通靠空调，没有紫外线伤害，适合皮肤敏感或长时间游泳的人。设备齐全，更衣室和淋浴间方便，但空间封闭，空气有时会闷。

室外泳池：阳光充足，身体能合成维生素D，增强免疫力。自然风让水温更舒适，夏天大约25到30度，游泳时更凉爽。但高温天气容易中暑，下雨或雷暴天必须停止使用，维护成本较高。