青海和那曲虫草哪个营养价值高?

青海虫草和那曲虫草营养价值都很高，但那曲虫草在有效成分含量上略胜一筹。那曲虫草生长在海拔4500米以上的青藏高原，生长周期长，虫体饱满，活性成分如虫草酸、虫草素含量更高。青海虫草品质也不错，但产地海拔略低，部分成分含量稍逊一筹。

对比

那曲虫草：生长在西藏那曲地区，海拔4500米以上，气候寒冷纯净，虫草生长缓慢，虫体粗壮，有效成分积累更丰富。每根虫草的虫草酸含量可达60毫克以上，虫草素含量也更高，滋补效果更强，适合需要高效营养的人群。

青海虫草：主要产自青海玉树等地，海拔4000米左右，环境同样优质，但生长条件略温和。虫草大小适中，虫草酸含量约50毫克，虫草素含量略低于那曲虫草，性价比更高，适合日常保健食用。