肘后门头位置在哪?

肘后门头位置在肘关节后方，也就是胳膊伸直时手肘弯曲处的凹陷区域。这个部位皮肤较薄，皮下有重要的血管和神经经过，比如尺神经就经过这里，所以不小心碰到会感到麻。平时弯胳膊时能摸到硬硬的骨头尖，那就是尺骨鹰嘴，也是肘后门头的标志点。

日常注意事项

肘后门头皮肤很娇嫩，容易因摩擦或撞击受伤。比如长时间趴着桌子睡觉，压迫这里可能导致手发麻。搬重物时如果姿势不当，也可能拉伤这个部位。日常活动要注意保护，避免反复按压或撞击，保持局部放松，这样能减少不适感。