宇航员在太空最多可呆多长时间?

宇航员在太空最长可连续停留近一年。国际空间站的宇航员曾执行过340天的任务，俄罗斯宇航员甚至创下438天的纪录。太空停留时间受身体适应、物资补给和技术限制影响。长期失重会导致肌肉萎缩和骨质流失，需要锻炼和药物缓解。未来载人火星任务可能要求宇航员在太空生活2年以上。

太空生活的挑战

太空环境对人体影响极大。宇航员每天必须锻炼2小时防止肌肉退化，空间站内噪音高达80分贝影响睡眠。辐射暴露是最大风险，太阳风暴可能威胁生命。心理压力同样严峻，狭小空间和与地球隔离易引发孤独感。返回地球后，宇航员需要数月恢复重力适应能力。