西藏海拔具体高度是多少?

西藏平均海拔超过4000米，是世界海拔最高的地区。珠穆朗玛峰海拔8848米，是最高峰。藏北高原海拔4500米以上，藏南谷地海拔较低约3500米。拉萨海拔3650米，被称为“日光城”。西藏地势西北高东南低，山脉众多，地形复杂。

西藏的高原反应

初到西藏的人容易头疼、失眠、呼吸急促。游客需要3天适应期，避免剧烈运动。氧气含量只有平原的60%，高原反应因人而异。多喝水少洗澡能缓解症状，严重时需吸氧或下撤。当地人有红脸蛋，是长期适应的结果。