中考应该放松吗?

中考前适当放松很有必要。长时间高强度复习会导致精神紧张，记忆力下降。每天抽出半小时散步或听音乐，能缓解压力。保证充足睡眠，避免熬夜复习。家长不要过度施压，营造轻松的家庭氛围。适度放松不是浪费时间，而是提高学习效率的好方法。

放松的益处

放松能帮助大脑更好地吸收知识。压力过大时，做题容易出错，思路混乱。课间十分钟做眼保健操或远眺，保护视力。周末和朋友打场篮球，释放负面情绪。放松后注意力更集中，复习效果事半功倍。中考是重要考试，但健康心态比分数更重要。