跆拳道下劈是用什么部位击打?

跆拳道下劈主要用脚掌后跟或脚背击打目标。训练时常用脚掌后跟发力，实战中可能切换为脚背增加威力。击打部位对准对方头部或肩膀，动作要迅猛。初学者先从木桩练习开始，逐步过渡到靶子和实战对抗。脚掌后跟接触面积大，适合近距离下劈；脚背锋利，适合远距离突袭。

下劈的发力技巧

下劈力量来自腰部转动和身体下压。起腿时膝盖向上提，落地时脚尖勾紧增加穿透力。练习时单腿支撑要稳，避免身体摇晃。高手能劈开木板或砖块，普通学员可从水果开始测试力度。击中目标瞬间脚踝要绷紧，防止受伤。日常训练每天做50次空击和30次踢靶，强化肌肉记忆。