亲密关系的三种模式是什么?

亲密关系主要有三种模式：安全型、焦虑型和回避型。安全型的人信任伴侣，沟通直接；焦虑型的人缺乏安全感，常需要确认对方的爱；回避型的人重视独立，害怕过度依赖。这三种模式受童年经历影响，成年后会在恋爱中显现。比如，安全型的人能坦然表达需求，焦虑型的人容易猜疑，回避型的人则抗拒亲密。

关系模式的表现

安全型关系中，双方互相支持，矛盾容易解决；焦虑型关系中，一方反复追问，另一方感到压力；回避型关系中，一方想保持距离，另一方感到被冷落。这些模式并非固定，通过沟通和理解可以调整。比如，焦虑型的人学会信任，回避型的人尝试表达，关系就能更健康。数字显示，安全型关系更稳定，后两种模式需要更多努力磨合。