家里有必要买划船机吗?

家里是否需要买划船机，取决于你的健身习惯和空间条件。划船机能锻炼全身肌肉，对关节压力小，适合家庭使用。每天坚持20分钟，相当于慢跑半小时的效果。如果你喜欢在家健身，又不想占用太多空间，划船机是个不错的选择。但如果不常运动，买来积灰就浪费了。

划船机的优缺点

划船机体积小，折叠后能靠墙存放，不占地方。噪音低，清晨或深夜使用不会打扰家人。价格从几百到几千元不等，便宜的材质容易坏，贵的更耐用。缺点是坐久了腰背会累，新手容易动作不标准导致受伤。建议先去健身房试用，再决定是否购买。