三高一低指的是哪三高一低?

三高一低指的是高血压、高血糖、高血脂和低体重。这四个指标常用来评估中老年人的健康状况。高血压会增加心脑血管疾病风险，高血糖容易引发糖尿病，高血脂可能导致动脉硬化。低体重则反映营养不足或肌肉流失。医生建议定期检测这四项指标，及时调整生活方式。

三高一低的危害

高血压会损伤血管壁，长期可能引发中风。高血糖会损害神经和肾脏，严重时需透析治疗。高血脂会让血液变稠，堵塞心脏血管。低体重会导致免疫力下降，容易感染疾病。四项指标相互影响，形成恶性循环，需要综合管理。饮食清淡、适量运动是改善的关键。