小米手环一定要用小米运动app配吗?

小米手环不需要强制使用小米运动app。手环可以独立记录步数、心率、睡眠等基础数据，但部分高级功能需要app支持。比如运动模式分析、消息提醒设置、固件更新等操作，都需要通过app完成。如果不安装app，手环仍能正常使用，但功能会受限。用户可以根据需求决定是否安装app。

使用建议

小米运动app能提升手环体验。通过app可以查看详细数据报告，设置久坐提醒，甚至连接手机音乐控制。手环和app配合使用，能解锁更多健康管理功能。如果不需要这些功能，手环单独使用也能满足日常记录需求。建议根据个人习惯选择是否安装app。