习得性愚蠢是什么?

习得性愚蠢是指人在反复失败或被批评后，逐渐形成的一种自我怀疑能力的心态。比如学生多次考试不及格后，会认为自己天生学不好，干脆放弃努力。这种心态让人陷入“越不会越不学，越不学越不会”的恶性循环。长期依赖他人帮助或被过度保护的人，也容易产生这种心理，觉得自己做什么都不行。

习得性愚蠢的表现

习得性愚蠢的人遇到困难时第一反应是逃避，而不是尝试解决。他们习惯说“我不会”“我做不到”，哪怕其实有能力完成。比如孩子被父母包办一切后，连系鞋带都要求助。工作中，这类人害怕犯错，不敢承担责任，宁愿混日子也不愿学习新技能。这种状态会严重影响个人成长和生活质量。