耳机长时间佩戴有什么影响吗?

耳机长时间佩戴可能导致耳朵疼痛或发炎。耳道被耳机堵塞后，空气不流通，容易滋生细菌。音量过大还会损伤听力，出现耳鸣或听力下降。入耳式耳机压迫耳道，可能引发炎症。头戴式耳机过紧会拉扯耳朵，造成不适。每天佩戴超过2小时，风险会增加。摘下耳机后，耳朵需要休息时间恢复。

耳机使用的健康建议

选择透气性好的耳机材质，如海绵或硅胶耳塞。控制音量在60分贝以下，避免长时间连续使用。每隔1小时摘下耳机，让耳朵休息10分钟。定期清洁耳机，防止细菌积累。运动时尽量不戴耳机，汗水会加重耳道负担。出现耳痛或听力异常时，应立即停止使用并就医。