60米最快速度是多少?

60米最快速度是由人类创造的短跑纪录。博尔特在2009年柏林世锦赛上跑出6秒31的成绩，平均速度接近10米每秒。起跑反应时间、步频和步幅是影响速度的关键因素。专业运动员通过训练能将起跑反应缩短到0.1秒以内，每秒步频可达5步以上。

速度训练方法

短跑运动员常采用冲刺跑和力量训练提升速度。每周进行3次100米冲刺跑，每次间隔5分钟休息。深蹲、硬拉等力量训练能增强腿部爆发力。穿加重背心跑步也是常见方法，能提升肌肉耐力。比赛前2周会减少训练量，保持身体状态最佳。