投篮时左手护球手要随着右手一起出去吗?

投篮时左手护球手不需要和右手一起出去。左手主要起稳定和辅助作用，在球出手后应自然离开，避免干扰球的轨迹。很多初学者会错误地让左手随球前伸，导致投篮偏左或力量失衡。正确做法是左手轻轻扶住球的侧面，右手发力后左手迅速下放或收回，保持动作协调。

投篮动作要点

左手护球的关键是控制而非跟随。球离手后，左手应自然下垂或微屈，避免向上推球。比如罚篮时，左手只需轻轻扶住球的左下角，右手主导发力。如果左手随球出去，容易形成“推球”动作，影响命中率。练习时可以单手投篮，感受右手的独立发力，再逐步加入左手辅助。