多大开始添加辅食油?

宝宝满6个月后可以开始添加辅食油。初期每天5滴左右，慢慢增加到10滴。辅食油能提供必需脂肪酸，帮助大脑发育。可以选择核桃油、亚麻籽油或牛油果油。这些油富含DHA和ARA，对宝宝视力好。炒菜时滴几滴，拌在米粉或粥里都可以。宝宝满1岁后，每天可用15滴油。

添加方法

辅食油要滴在温热的食物里，温度不能超过60度。高温会破坏营养。早上添加效果最好，宝宝吸收更好。橄榄油和葵花籽油适合6个月宝宝，菜籽油适合8个月以上。每次只加一种油，观察3天无过敏再加新种类。宝宝腹泻时暂停添加油。