北京距离拉萨有多远?

北京到拉萨的直线距离约2500公里，实际公路路程约3600公里。自驾走京藏高速全程需要40小时左右，飞机飞行时间约4小时。青藏铁路全程1956公里，列车运行时间约40小时。每年夏季是旅游旺季，机票和火车票都比较紧张。拉萨海拔3650米，初到高原要注意休息，避免剧烈运动。

高原旅行提示

拉萨昼夜温差大，夏季白天20多度，晚上可能降到10度以下。紫外线强烈，需要防晒霜、墨镜和帽子。布达拉宫、大昭寺和纳木湖是必去景点，门票旺季要提前预约。酥油茶和青稞酒是当地特色，可以适量品尝。高原反应因人而异，备上红景天和氧气瓶更安心。