大众健美操一共几个级别?

大众健美操分为五个级别，分别是初级、中级、高级、精英级和专业级。每个级别动作难度递增，初级以基础步伐为主，专业级包含高难度组合和技巧。参与者需通过考核才能晋级，比如完成一套规定动作或达到特定时长。教练会根据学员表现推荐适合级别，确保训练安全和效果。

级别考核标准

初级要求掌握基本动作，如踏步和开合跳；中级需加入手臂变化和转身；高级要完成连续跳跃和平衡动作；精英级考验耐力和协调性；专业级需展示力量和柔韧性，比如单腿站立托举。每级考核时间约3到5分钟，动作失误超过三次即不通过。学员可重复报考，直到达标为止。