阿芙马鞭草用了效果好吗女性?

阿芙马鞭草对部分女性有助眠放松效果，能缓解焦虑和经期不适。有人闻着香气睡得更香，也有人泡澡后肌肉放松。但效果因人而异，不是所有人都有明显感受。建议小范围试用，避免过敏。孕妇和哺乳期女性最好不用，安全第一。

注意事项

阿芙马鞭草精油浓度高，直接接触皮肤可能红肿。使用时务必稀释，搭配基础油如椰子油。光照后可能引发光敏反应，使用后几小时避免暴晒。若出现头晕恶心，立即停用。存放时需密封避光，保质期约1年。