天津市中考立定跳远多少米及格?

天津市中考立定跳远的及格标准是男生1米8，女生1米5。体育考试中，立定跳远占一定分值，达到及格线才能拿到满分。考生需要多次练习，掌握正确姿势，比如摆臂和起跳的配合。平时可以多做蛙跳、深蹲等训练，增强腿部力量。考试时注意动作规范，避免犯规。

训练建议

每天练习10到15分钟，能有效提高成绩。起跳时膝盖弯曲，手臂向后摆动，然后用力向前摆动带动身体。落地时双脚同时着地，保持身体稳定。穿运动鞋和宽松衣物，方便活动。考前一周适当减少训练量，避免肌肉疲劳。考试前热身很重要，可以慢跑或高抬腿，让身体进入状态。