中国武术七大拳系是指?

中国武术七大拳系包括长拳、南拳、太极拳、形意拳、八卦掌、翻子拳和少林拳。长拳动作舒展，适合强身健体；南拳发力刚猛，讲究桥手和短打；太极拳缓慢柔和，以柔克刚；形意拳简洁有力，模仿动物动作；八卦掌步法灵活，走圆圈换掌；翻子拳快速连击，讲究一招制敌；少林拳刚猛硬朗，注重实战。

拳系特点

长拳源于北方，套路多，适合竞技比赛；南拳流行于南方，发力时气沉丹田，常配合发声；太极拳分陈式、杨式等，动作连贯如行云流水；形意拳五行拳对应金木水火土，发力迅猛；八卦掌以掌法为主，步法如游龙；翻子拳手法密集，一招接一招；少林拳源于河南少林寺，棍法尤其出名。