时间:01-17人气:25作者:绝版女子
中考篮球跑篮满分是10分。考试要求考生从端线出发,运球上篮,球必须进篮筐才能得分。全程不能走步、翻腕或二次运球,动作要连贯流畅。男生和女生的评分标准相同,完成一次上篮得5分,两次满分。考试时间限制在30秒内,超时则不得分。
跑篮评分细节
跑篮评分分值分配明确,每次上篮占5分。第一次上篮未进可补一次,但第二次不进则不得分。动作规范包括运球节奏、上篮手型和落地步法。考生需注意起点和折返点位置,不能踩线或超时。练习时建议多练左右手上篮,提高稳定性,避免因紧张失误丢分。
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