西瓜和桃子可以同是吃吗?

西瓜和桃子可以一起吃，但要注意适量。西瓜含水量高，桃子糖分多，一起吃容易增加肠胃负担。建议每次吃西瓜不超过两片，桃子不超过一个。空腹时最好不要同时吃这两种水果，容易引起腹胀或消化不良。肠胃敏感的人最好分开吃，间隔时间最好在1小时以上。

搭配建议

西瓜和桃子可以做成水果沙拉，但不要加太多糖。也可以榨成果汁，但最好兑点水稀释。吃桃子时可以去掉皮，减少农药残留。西瓜要选熟透的，桃子要选软的，这样更好消化。两种水果都适合饭后吃，但不要立即吃，最好等半小时。儿童和老人更要控制分量，避免吃太多。