乒乓球需要准备什么保护措施吗?

乒乓球需要准备护腕和运动鞋，避免手腕扭伤和脚踝受伤。球拍最好套上保护套，防止边缘磨损。场地要平整，避免滑倒。打球前做热身运动，拉伸手臂和腿部肌肉。夏天戴帽子和涂防晒霜，冬天穿厚袜子保暖。准备水壶随时补充水分，防止脱水。

乒乓球的安全装备

乒乓球拍手柄缠防滑胶带，握更稳不手心出汗。护膝和护肘能减少摔倒时的冲击力。穿吸汗的运动服，保持身体干爽。眼镜可以防止球飞到眼睛里。备用球放在干燥地方，避免受潮变软。球网要固定牢固，防止倒塌伤人。