跳远分为几部分?

跳远分为助跑、起跳、腾空和落地四个部分。助跑时运动员加速，起跳脚用力蹬地腾空，身体在空中收腿落地。优秀选手能跳过8米远，助跑速度越快跳得越远。起跳角度大约20度，落地时双脚前伸避免犯规。世界纪录保持者博尔特的跳远成绩惊人。

动作要点

助跑距离因人而异，一般10到15米。起跳瞬间摆动腿要抬高，腾空时身体像弓一样展开。落地时双手后摆帮助平衡，沙坑里会留下清晰脚印。运动员每周训练5次，每次练习50次起跳动作。新手常犯的错误是助跑节奏不稳或落地时坐倒。