瓦工的寿命长在什么地方?

瓦工寿命长与工作强度低和户外活动多有关。瓦工每天搬运砖块、砌墙，动作缓慢平稳，心率稳定。长期在户外工作能接触阳光，促进维生素D合成，增强骨骼健康。瓦工工作节奏适中，不会过度劳累，身体机能衰退较慢。许多老瓦工年过六旬仍能胜任轻量工作，说明职业特性有利于长寿。

瓦工的健康习惯

瓦工习惯早睡早起，作息规律。工作中需要弯腰、蹲起，锻炼了腿部和腰部肌肉，减少老年关节问题。瓦工饮食清淡，常吃五谷杂粮和新鲜蔬菜，少油少盐。工作间隙会喝水休息，避免脱水。瓦工很少久坐，活动量充足，新陈代谢旺盛。许多瓦工活到80多岁仍精神矍铄，很少患慢性病。