八极拳可以实战吗?

八极拳可以实战，它是中国传统武术中的近身格斗术。拳法刚猛，讲究贴身短打，发力迅猛。实战中常用于近身缠斗，适合街头防身。八极拳有“挨、傍、挤、靠”四大技法，强调以小打大。历史上八极拳多用于军警格斗训练，实战效果显著。

八极拳的训练方法

八极拳训练注重基本功，站桩、打靶、对练是核心内容。练习者每天需扎马步至少1小时，增强下盘力量。实战训练中会模拟真实打斗场景，提升反应速度。八极拳还有独特的“崩打”训练，用沙袋锻炼爆发力。传统训练还会使用木人桩，模拟实战对抗。