五红汤有哪几种材料?

五红汤的材料包括红枣、红豆、红皮花生、枸杞和红糖。红枣补气血，红豆养心，红皮花生补血，枸杞明目，红糖温中。这五种红色食材搭配煮汤，是传统的养生饮品。煮的时候先把红豆和花生泡软，再加入其他材料小火慢炖。煮好的汤呈暗红色，味道香甜。

五红汤的做法

五红汤的做法简单，材料容易准备。红豆和花生提前泡发2小时，红枣洗净去核，枸杞洗净备用。锅中加水烧开，放入红豆、花生和红枣，小火煮40分钟。最后加入枸杞和红糖，再煮10分钟即可。每天喝一小碗，坚持一段时间能看到效果。孕妇和糖尿病患者要少喝。