排球钻球是什么意思?

排球钻球指比赛中球快速旋转下落的击球方式。球员手腕发力，让球像钻头一样急速旋转，对手难以接起。这种技术常见于扣球和发球，能增加球的突然性和变化。业余比赛中，钻球常用来突破对方防线，让对手措手不及。专业选手会通过调整击球角度和力度，控制钻球的旋转速度和方向。

钻球的训练方法

练习钻球需要强化手腕力量和击球精准度。可以用墙角反复练习击球，感受球的旋转变化。每天坚持挥拍200次，提升手腕爆发力。训练时注意击球点位置，确保球快速下钻。比赛时观察对手站位，选择最佳时机使用钻球得分。新手可先从慢速旋转开始，逐步加快速度。