登山鞋需要买大一点吗?

登山鞋最好买大半号到一号。脚在登山时会肿胀，尤其是长时间行走或负重时。鞋太紧会磨出水泡，太松则不稳。试穿时建议穿登山袜，模拟实际使用场景。不同品牌尺码差异大，最好试穿后再决定。新鞋刚穿可能会有点紧，穿几次后会变松。

登山鞋选择要点

登山鞋需要支撑脚踝，鞋底要防滑耐磨。皮革材质更耐用，透气性稍差；合成材料轻便但保暖性一般。鞋带要系紧固定，鞋舌不能有褶皱。雨天鞋要防水，干燥时要注意保养。鞋跟部分要稳固，防止扭伤脚踝。旧鞋磨损后要及时更换，避免安全隐患。