拳击手套尺码oz什么意思?

拳击手套的oz代表盎司，是手套重量的单位。oz数值越大，手套越重，缓冲力越强。训练时常用12oz至16oz，实战比赛多用8oz至10oz。重量选择取决于训练目的和体重，新手建议从12oz开始。

拳击手套重量选择

oz数值直接影响训练效果。12oz适合初学者和日常训练，14oz适合中等强度训练，16oz适合高强度对抗比赛。职业选手比赛时常用8oz或10oz，减轻对手受伤风险。选择时需结合自身体重和训练强度，避免过轻或过重影响保护效果。