八月八日是什么日子?

八月八日是全民健身日。这个节日从2009年开始设立，鼓励大家多运动、强身体。很多地方会举办跑步、游泳、打球等活动。公园里有人打太极，广场上有跳广场舞的，学校也会组织体育比赛。这一天不用上班的人会去爬山，小朋友则喜欢参加趣味运动会。

全民健身的意义

全民健身日让更多人意识到运动的重要性。长期坚持运动能增强体质，减少生病。上班族下班后散步半小时，老人每天打太极，学生放学后打篮球，都是很好的锻炼方式。运动还能让人心情愉快，缓解压力。社区里的健身器材使用率在八月八日这天明显提高。