感情波动是指什么感觉呢?

感情波动是指情绪像坐过山车一样忽高忽低。开心时可能大笑，转眼就变得低落或烦躁。这种变化可能因为小事触发，比如一句批评、天气变化，或者突然想起伤心事。心跳加快、手心出汗、胸口发闷都是常见身体反应。有人会突然想哭，也有人会突然发脾气，自己都控制不住。

感情波动的表现

感情波动时，注意力很难集中，做事容易分心。有人会暴饮暴食，有人则完全没胃口。睡眠也会受影响，要么失眠，要么睡太多。有人喜欢独处，有人却想找人说话。这些反应因人而异，有时一天内反复多次，让人感觉疲惫不堪。