黄山一天能爬完全程吗?

黄山一天能爬完全程，但非常辛苦。全程约30公里，爬升高度超过1000米，体力消耗极大。游客需要凌晨4点起床看日出，接着攀登莲花峰、光明顶和天都峰三大主峰。中途还要经过一线天、鳌鱼洞等景点。全程步行约8-10小时，加上休息时间，基本一整天都在爬山。

黄山爬山的注意事项

建议穿专业登山鞋，带足水和干粮。山上天气多变，要备好雨具和外套。缆车可以节省体力，但会错过部分精华路段。膝盖不好的人最好分两天爬，住山上宾馆。手机信号不稳定，提前下载好地图。下山时注意控制速度，保护膝盖。