汗水是什么成分组成的?

汗水主要由水组成，占比超过九成。其余成分包括盐分、尿素、氨基酸和代谢废物。人体通过出汗调节体温，运动时出汗量可达每小时1升。夏天出汗多，冬天出汗少。汗液中的盐分会在皮肤上留下白色结晶，衣服上也会出现汗渍。情绪紧张时也会出汗，比如手心冒汗。

汗水的作用

汗水能帮助身体降温，同时排出体内毒素。汗液中的乳酸可以抑制细菌生长，保护皮肤健康。不同部位出汗量不同，额头和后背出汗最多。喝水不足时，汗水会变得更咸。运动后及时补充水分和电解质很重要，避免脱水。有些人天生汗腺发达，出汗量比别人多。