隔音耳塞真的能隔音吗?

隔音耳塞确实能降低噪音，效果因材质而异。海绵耳塞能减少20到30分贝噪音，硅胶耳塞可隔绝15到25分贝。飞机、工地等高噪音环境适合用海绵耳塞，图书馆、办公室等低噪音环境适合硅胶耳塞。正确佩戴耳塞很重要，塞得太浅效果会打折扣。耳塞还能帮助睡眠，尤其适合对声音敏感的人。

耳塞的优缺点

耳塞轻便易携带，价格从几元到几十元不等。长期使用可能刺激耳道，导致耳朵不适。劣质耳塞隔音效果差，还可能脱落。游泳耳塞能防水，但普通耳塞遇水会失效。耳塞寿命约1个月，变硬或发黏就该更换。选择耳塞时，认准正规品牌更安全。