桶装水里真的就是矿泉水吗?

桶装水不全是矿泉水，分为纯净水、矿泉水和矿物质水。纯净水是自来水经过过滤处理，不含矿物质；矿泉水来自地下深层，含有钙、镁等天然矿物质；矿物质水则是在纯净水里人工添加少量矿物质。市面上很多桶装水其实是纯净水，价格便宜但营养较少。

桶装水的选择

家庭选桶装水要看标签上的产品类型。运动后喝矿泉水补充电解质，日常饮用纯净水即可。桶装水开封后最好一周内喝完，否则细菌容易滋生。饮水机要定期消毒，避免二次污染。小区送水站的水源质量参差不齐，建议选择正规品牌。