农夫果园混合果蔬饮料健康吗?

农夫果园混合果蔬饮料由多种水果和蔬菜制成，含有维生素C和膳食纤维。配料表包括苹果、橙子、胡萝卜等，添加了少量糖分和柠檬酸。每瓶含糖量约30克，相当于6块方糖。饮用后能快速补充能量，但糖分较高不宜多喝。建议搭配主食饮用，避免空腹喝。儿童和糖尿病患者需控制饮用量。

饮料注意事项

农夫果汁属于加工饮品，营养不如新鲜果蔬完整。高温灭菌会破坏部分维生素，保质期长达一年。开封后需冷藏保存，24小时内喝完。瓶底常有果肉沉淀，喝前摇匀。长期饮用可能增加糖分摄入，建议选择无糖版本或自榨果蔬汁。每天不超过一瓶为宜。