丁二目是什么意思?

丁二目是中医术语，指人体头部两侧靠近太阳穴的位置。这个区域分布着多条经络和穴位，如率谷、曲鬓等。中医认为丁二目与肝胆功能密切相关，头痛、头晕等问题常与此处气血不畅有关。按摩或针灸这个部位可以缓解偏头痛和眼部疲劳，改善头部血液循环。日常按压丁二目还能帮助提神醒脑，减轻精神压力。

丁二目的保健方法

每天用指腹轻揉丁二目部位3到5分钟，力度适中，感到酸胀即可。配合深呼吸效果更好，能增强疏肝理气的作用。长时间用眼后，闭目按摩此处2分钟，能快速缓解眼部干涩。注意按摩前要洗手，指甲不宜过长。若此处有硬块或持续疼痛，应及时就医检查，避免忽视潜在健康问题。