海拔高度对空气含氧量有什么影响吗?

海拔越高，空气越稀薄，含氧量越低。海平面空气含氧量最高，每立方米氧气约210升。海拔1000米时，氧气减少约10%；海拔3000米时，氧气减少近30%。登山者会感到气短、头晕，因为身体需要更多呼吸次数来获取足够氧气。高原地区居民血液含氧量更高，身体已适应低氧环境。

高原反应与适应

初到高原的人容易高原反应，头痛、恶心是常见症状。身体需要几天时间调整，增加红细胞数量来提高携氧能力。长期居住高原的人，心脏和肺部功能更强，能更高效利用氧气。登山时缓慢上升给身体适应时间，避免快速登高导致严重反应。