相亲表白被拒后还要继续吗?

相亲表白被拒后不建议继续强求。感情是双向的，对方明确拒绝说明没有好感。继续纠缠只会让双方尴尬，甚至影响个人形象。不如保持礼貌，给彼此空间。时间会帮你放下，也能遇到更合适的人。生活还有很多美好，不必困在一段无果的关系里。

调整心态的方法

把精力放在自己身上，运动、学习或培养新爱好。和朋友聚会聊天，转移注意力。接受现实不是失败，只是缘分未到。未来遇到心动对象时，你会更成熟地处理感情。记住，被拒不代表你不够好，只是你们不合适。