长途骑行选哪种自行车?

长途骑行推荐选择旅行车或公路车。旅行车轮胎较宽，稳定性好，能装载驮包；公路车轻便，速度快，适合铺装路面。山地车虽通过性强，但骑行费力；折叠车便携，但续航短。新手可选旅行车，老手可尝试公路车。选车需考虑路况、体力、预算，长途骑行舒适度比速度更重要。

骑行装备建议

长途骑行必备头盔、手套、骑行服。驮包、修车工具、打气筒必不可少。水壶架、车灯、码表提升安全性。夏季带防晒霜，冬季需防风手套。手机支架导航，简易药箱应对小伤。装备不求贵，实用轻便最好。每日检查车胎气压，避免中途爆胎。休息时补充能量胶，保持体力充沛。