初中生立定跳远多少米满分?

初中生立定跳远满分标准因年级和性别不同而有所差异。男生初一满分一般是2.10米，初二2.20米，初三2.30米。女生初一满分1.90米，初二2.00米，初三2.10米。具体满分线由各地教育部门制定，有些地区会适当调整。体育考试时，跳远成绩会精确到厘米，2厘米为一个评分档次。

训练建议

提高立定跳远成绩需要加强腿部力量和爆发力。每天练习深蹲、蛙跳可以增强大腿肌肉。起跳时要摆动双臂带动身体，落地时屈膝缓冲。每周训练3次，每次跳15到20次。注意动作规范，避免受伤。穿轻便运动鞋，选择平坦的场地练习。坚持训练一个月，成绩会有明显提升。