高原空气含氧量多少正常?

高原空气含氧量比平原低很多。海拔每升高1000米，氧气含量减少约10%。在海拔3000米的地方，氧气含量只有平原的70%左右。西藏拉萨海拔3650米，氧气含量约为平原的65%。青海高原海拔4000米以上，氧气含量不足平原的60%。高原居民身体会慢慢适应低氧环境，但游客容易有高原反应。

高原缺氧的影响

高原缺氧会让人头疼、气喘、失眠。刚到高原的人走几步路就累，吃饭也没胃口。长期缺氧可能导致红细胞增多，血液变稠。高原地区做饭需要高压锅，水不到100度就沸腾。汽车在高原动力下降，爬坡更费劲。运动员去高原训练能提高耐力，但普通人需慢慢适应。