自行车把长度多少适合?

自行车把长度适合身高和骑行姿势。一般公路车把宽度和肩膀同宽，约40到44厘米；山地车稍宽，45到50厘米更稳。通勤车可略窄，38到42厘米足够。短把适合冲刺，长把提升操控。新手建议先试骑再调整，避免肩颈酸痛。

如何选择合适长度

测量肩膀宽度是关键。手肘微屈时，手把应与肩同宽。太窄会挤压胸腔，太宽增加风阻。公路车竞赛用窄把，长途骑行选宽把。可拆卸把立方便调整，找到最舒适姿势最重要。