立定跳远中考满分多少初二?

初二学生立定跳远中考满分标准因地区而异。多数地区男生满分要求2米20，女生满分要求1米92。部分发达城市标准更高，男生需跳到2米30，女生需跳到2米00。满分成绩每年可能有微调，具体以当地教育局通知为准。体育老师会根据学生身高体重制定个性化训练计划。

训练建议

每天练习蛙跳和深蹲能增强腿部力量。跳绳和收腹跳能提高爆发力。考试前两周增加模拟测试，熟悉节奏。起跳时双臂用力摆动，落地时屈膝缓冲。穿轻便运动鞋，避免穿皮鞋或凉鞋。考试当天热身要充分，肌肉完全激活再测试。