红心奇异果怎么样?

红心奇异果果肉鲜红，甜度高酸度低，口感细腻多汁。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，比绿心奇异果营养更丰富。红心奇异果可以直接吃，也可以做沙拉、果汁或甜品。剥皮时用勺子挖着吃更方便，果皮也能用来泡水喝。

红心奇异果的特点

红心奇异果产自新西兰和中国，每年秋冬季节成熟。挑选时选表皮光滑、略带软度的果实，放几天会更甜。它的种子很小可以直接吞下，有助于肠道蠕动。红心奇异果热量低，适合减肥人群食用，但一次吃太多可能引起肠胃不适。