积极主动权是什么?

积极主动权是指个人主动选择和掌控自己生活的能力。比如早起锻炼、制定计划、解决问题，而不是被动等待事情发生。拥有这种权利的人会主动创造机会，比如学习新技能、拓展人脉，而不是依赖他人。生活中，主动选择吃什么、穿什么、和谁交往，都是体现积极主动权的方式。

如何培养积极主动权

培养积极主动权需要从小事做起。比如每天提前规划任务，遇到困难不逃避，而是积极寻找解决办法。主动承担责任，比如帮忙做家务、照顾家人，也能增强这种能力。通过不断练习，比如坚持读书、运动，逐渐养成主动行动的习惯，从而更好地掌控自己的生活。