开车的时候座椅调到怎么样才合适?

座椅高度要调到眼睛能看到车头前方地面，膝盖微弯能踩到底板。座椅前后位置以右脚踩死刹车时膝盖仍能弯曲为准。方向盘距离胸口一拳左右，手臂微弯能轻松握住方向盘。安全带要紧贴肩部和胸部，不能勒到脖子或滑落肩膀。

坐姿调整要点

座椅靠背角度在100度到110度之间，后背完全贴合靠背。头枕中心对准后脑勺，不能过高或过低。开车时双脚不能同时踩踏板，左脚要放在休息踏板上。调整后检查身体各部位是否自然放松，没有拉伸或挤压感。长途驾驶建议每两小时微调一次坐姿，避免肌肉僵硬。