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半程马拉松成绩标准分为业余和专业两类。业余跑者完赛时间一般在2小时到3小时之间,新手可能需要3小时以上。专业选手的成绩更快,男子优秀成绩在1小时10分以内,女子在1小时20分以内。不同赛事会设置关门时间,通常为3小时,超时无法获得奖牌。
成绩影响因素
成绩受训练量、年龄和天气影响明显。每周跑量达到40公里的跑者更容易达标。25到40岁的跑者成绩普遍较好。高温天气会降低配速,每升温5摄氏度,成绩可能慢5到10分钟。平缓赛道比坡道赛道更容易创造好成绩。
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